Naturalne kuracje ziołowe – skąd czerpać wiedzę?

Naturalne kuracje ziołowe to obecnie coraz częściej stosowana metoda leczenia. Wiele osób nie ma jednak potrzebnej wiedzy. Informacje dostępne w internecie nie zawsze są kompletne i często nie pozwalają na samodzielne zbieranie ziół. W takim przypadku warto sięgnąć do sprawdzonych poradników. Jednym z nich jest pozycja Leki z Bożej apteki. Jakie informacje są szczególnie godne uwagi?

Istotne informacje na temat ziół

Podstawowe informacje, które pozwalają na przeprowadzenie kuracji ziołowej, dotyczą właściwości konkretnych leczniczych roślin i szczegóły dotyczące samej kuracji. Surowiec leczniczy można nabyć w sklepie zielarskim. Należy jednak pamiętać, że rośliny często uprawiane i przygotowywane na dużą skalę mogą nie mieć tak doskonałych właściwości jak te, które zostaną zerwane i ususzone przez doświadczonego zielarza. Istotnymi parametrami są tu czas zbioru oraz sam proces suszenia, który powinien przebiegać przy odpowiedniej wilgotności i temperaturze. Dlatego też wiele osób decyduje się na samodzielne zdobycie wiedzy i przygotowywanie ziół oraz preparatów. Pomocne są w tym takie poradniki jak Leki z Bożej apteki.

Jakie informacje można znaleźć w książce Leki z Bożej apteki?

W książkach dotyczących ziół zazwyczaj można znaleźć informacje na temat leczniczych właściwości ziół oraz substancje lecznicze, które są zawarte w konkretnych roślinach. W książce Leki z Bożej apteki można znaleźć także informacje na temat konkretnych kuracji. Ważne są również wskazówki dotyczące profilaktyki. Dzięki nim można uniknąć wielu schorzeń.

Kuracje opisane w książce Leki z Bożej apteki dotyczą nie tylko ziół i diety. Można tam znaleźć również informacje na temat stosowania preparatów zewnętrznie. Ciekawe są między innymi:

– okłady z torfu i naparu ziołowego na artretyzm

– okłady ze skrzypu przy niedoczynności tarczycy

– stosowanie zewnętrznie ziół szwedzkich przy depresji i robaczycy

Dla początkujących zielarzy istotne będą informacje z zakresu uprawy, rozpoznawania, zbioru i suszenia ziół. Dla wielu osób niespodzianką może okazać się fakt, iż w celach leczniczych można wykorzystywać nie tylko liście i kwiaty, ale również korę i korzenie roślin. Aby jednak takie surowce miały odpowiednie działanie najlepiej jest je zbierać w odpowiednim terminie. Niekiedy wynika on z samej dostępności kwiatów, niekiedy zaś chodzi o nagromadzenie w roślinie dużej ilości soków. Informacje na temat uprawy istotne są zazwyczaj wtedy gdy w pobliżu nie ma żadnego stanowiska danych ziół. Wiadomości o odpowiednim nasłonecznieniu i rodzaju gleby pozwalają na uzyskanie leczniczego surowca dobrej jakości.

 

 


Posted in Bez kategorii and tagged , , , by with no comments yet.

Sposób na zdrowe ciało i duszę

Ayurveda (ajurweda) to licząca ponad 5000 lat wedyjska medycyna naturalna. Słowo „ayurveda” pochodzi z sanskrytu i w dosłownym tłumaczeniu oznacza „wiedzę życia”. Od niej wywodzi się medycyna chińska i tybetańska. To nie tylko rodzaj medycyny niekonwencjonalnej, ale też najstarszy i najbardziej całościowy system leczniczy na świecie. Ajurweda zajmuje się głębszym sensem choroby oraz ludzkiego życia, a także zawiera szereg bardzo rozbudowanych sposobów diagnozy i terapii chorób. Prócz tego obejmuje wskazówki dotyczące właściwego odżywiania, aktywności fizycznej i umysłowej oraz relacji międzyludzkich.

Ajurweda – oczyszczenie

Podstawowym etapem leczenia w ajurwerdzie jest usuniecie z organizmu toksyn, które powstają w wyniku złego odżywiania oraz niewłaściwego radzenia sobie z emocjami. Jeżeli najpierw nie pozbędziemy się toksyn żadna terapia nie przyniesie skutku. Do oczyszczania wykorzystuje się oleje, które są doskonale wchłaniane przez komórki ciała. Stosuje się także masaże starannie dobranymi olejkami ziołowymi, jak również kąpiele parowe – pocenie powoduje pozbycie się toksyn. Niekiedy stosuje się środki przeczyszczające, lewatywy olejowe lub ziołowe czy inhalacje, które służyć mają dogłębnej detoksykacji.

Naturalny sposób leczenia

Według ajurwedy człowiek nie jest tylko suma narządów, lecz mikrokosmosem. Jest cząstką wszechświata. Do pacjenta podchodzi się holistycznie, ponieważ zdrowie fizyczne, psychiczne jak i duchowe muszą pozostawać w stanie równowagi. Medycyna ajurwedyjska opiera się wyłącznie na naturalnych metodach leczniczych. Wykorzystuje ziołolecznictwo, zabiegi oczyszczające, odpowiednio dobraną dietę, ćwiczenia fizyczne, jogę. Po oczyszczeniu organizmu stosuję się preparaty ziołowe lub mineralne, które maja pomóc w przywróceniu właściwej równowagi ciała i umysłu.

Dieta i zioła w medycynie ajurwedyjskiej

Ajurweda proponuje dietę wegetariańską, opartą na świeżych i nieprzetworzonych produktach, które organizm łatwo przyswaja i szybko trawi. Równie istotny jest rytuał spożywania posiłków – należy jeść spokojnie, powoli, dokładnie przeżuwać każdy kęs, w miłej i spokojnej atmosferze. Niewielkie porcje pokarmu należy spożywać regularnie, co 3-4 godziny, pamiętając o włączaniu świeżych składników do  jadłospisu.

Szczególnym środkiem leczniczym w ajurwedyjskiej medycynie są zioła. Są to złożone preparaty, nie mające swoich odpowiedników w medycynie zachodniej. Receptury opracowane wiele tysięcy lat temu zawierają mieszanki ziół lub wyciągów roślinnych, o właściwej mocy i stężeniu na poszczególne schorzenia.

 


Posted in Bez kategorii and tagged , , , by with no comments yet.

Złoty środek kluczem do sukcesu

Medialny szał, konsumpcjonizm i pogoń za doskonałością

Media opanowały do perfekcji sztukę manipulacji rzeczywistością. Dotyczy to również wyglądu znanych aktorek, celebrytek i influencerek. Chociaż wszyscy wiedzą, że to co widzimy w gazetach, reklamach czy telewizji niekoniecznie odzwierciedla rzeczywistość, to jednak nie jednej z nas zdarza się wzdychać patrząc w lustro, myśląc „Chciałabym tak wyglądać.” Stąd już niedaleka droga do wpadnięcia w kompleksy i do zaniżonej samooceny. Szczególnie, kiedy nie mamy wsparcia w najbliższych i nie czujemy się w pełni akceptowane.

Obsesja doskonałości, nie dotyczy tylko wyglądu. W świecie wirtualnym wszystko jest perfekcyjne. Jedzenie, realizacja planów i założeń, nastrój, wygląd, kariera, podróże, przyjaźnie, miłość, pasje. Powoli część znanych osób obala mit idealnego życia, pokazując, że ich codzienność nie wygląda tak jak zdjęcia wrzucane na Instagram albo bloga. Niestety, wiele osób nadal wierzy, że życie może być idealne w każdym calu. I porównując swoją rzeczywistość do tego, co widzą na zdjęciach, czują się po prostu gorsi.

Pamiętaj – liczysz się Ty!

Zdrowy egoizm to jedna z rzeczy, których należy się w życiu nauczyć. Całe życie nie powinno się kręcić tylko wokół naszej osoby, ale nie powinniśmy też rezygnować z tego, co uznajemy za ważne, żeby dogodzić innym. Ślepe podążanie za trendami, naśladowanie innych i chęć wpasowania się w otoczenie to prosta droga do zgubienia siebie. Obsesja doskonałości sprawia, że często wybieramy sobie kogoś, kogo uznajemy za autorytet lub wzór i staramy się żyć tak jak ta osoba. Nie doceniamy własnej indywidualności i unikalności, uznając, że ktoś jest od nas lepszy, ładniejszy, mądrzejszy, bardziej zaradny etc.

Spróbuj zamknąć oczy i odpowiedzieć sobie na pytanie „Kim chcę być?” Bez porównań i nawiązań do innych. Postaraj się myśleć o sobie, np. „Chcę być osobą aktywną i prowadzącą zdrowy tryb życia,” zamiast „Chciałabym biegać dwa razy w tygodniu tak jak Ola i umieć przygotowywać takie dobre sałatki jak Julia.”

Zrównoważony rozwój i prawo do błędów

Warto nad sobą pracować i stawać się coraz lepszą osobą. Nie należy jednak dążyć do doskonałości, która… tak naprawdę nie istnieje. Zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie od nas lepszy. Uwolnij się od porównywania się z innymi. Przyznaj – tak, Kasia umie upiec pyszną szarlotkę. Tobie za to wychodzi wyjątkowo smaczny sernik. Samorozwój jest istotny, ale lepiej stawiać sobie realne cele, np. „Zacznę jeść śniadania i raz w tygodniu pozwolę sobie na coś słodkiego,” niż posługiwać się ogólnikami w stylu „Zmienię swoje nawyki żywieniowe.” Pamiętaj też, że inny, nie znaczy gorszy. I to, że ktoś spełnia się pisząc bloga i książki, a ty jesteś nauczycielką angielskiego, nie podlega wartościowaniu. Ważne, żebyś była szczęśliwa i żyła tak, by korzystać z szans, które przyniesie ci los.

 

 


Posted in Bez kategorii and tagged , , by with no comments yet.