Sposób na zdrowe ciało i duszę

Ayurveda (ajurweda) to licząca ponad 5000 lat wedyjska medycyna naturalna. Słowo „ayurveda” pochodzi z sanskrytu i w dosłownym tłumaczeniu oznacza „wiedzę życia”. Od niej wywodzi się medycyna chińska i tybetańska. To nie tylko rodzaj medycyny niekonwencjonalnej, ale też najstarszy i najbardziej całościowy system leczniczy na świecie. Ajurweda zajmuje się głębszym sensem choroby oraz ludzkiego życia, a także zawiera szereg bardzo rozbudowanych sposobów diagnozy i terapii chorób. Prócz tego obejmuje wskazówki dotyczące właściwego odżywiania, aktywności fizycznej i umysłowej oraz relacji międzyludzkich.

Ajurweda – oczyszczenie

Podstawowym etapem leczenia w ajurwerdzie jest usuniecie z organizmu toksyn, które powstają w wyniku złego odżywiania oraz niewłaściwego radzenia sobie z emocjami. Jeżeli najpierw nie pozbędziemy się toksyn żadna terapia nie przyniesie skutku. Do oczyszczania wykorzystuje się oleje, które są doskonale wchłaniane przez komórki ciała. Stosuje się także masaże starannie dobranymi olejkami ziołowymi, jak również kąpiele parowe – pocenie powoduje pozbycie się toksyn. Niekiedy stosuje się środki przeczyszczające, lewatywy olejowe lub ziołowe czy inhalacje, które służyć mają dogłębnej detoksykacji.

Naturalny sposób leczenia

Według ajurwedy człowiek nie jest tylko suma narządów, lecz mikrokosmosem. Jest cząstką wszechświata. Do pacjenta podchodzi się holistycznie, ponieważ zdrowie fizyczne, psychiczne jak i duchowe muszą pozostawać w stanie równowagi. Medycyna ajurwedyjska opiera się wyłącznie na naturalnych metodach leczniczych. Wykorzystuje ziołolecznictwo, zabiegi oczyszczające, odpowiednio dobraną dietę, ćwiczenia fizyczne, jogę. Po oczyszczeniu organizmu stosuję się preparaty ziołowe lub mineralne, które maja pomóc w przywróceniu właściwej równowagi ciała i umysłu.

Dieta i zioła w medycynie ajurwedyjskiej

Ajurweda proponuje dietę wegetariańską, opartą na świeżych i nieprzetworzonych produktach, które organizm łatwo przyswaja i szybko trawi. Równie istotny jest rytuał spożywania posiłków – należy jeść spokojnie, powoli, dokładnie przeżuwać każdy kęs, w miłej i spokojnej atmosferze. Niewielkie porcje pokarmu należy spożywać regularnie, co 3-4 godziny, pamiętając o włączaniu świeżych składników do  jadłospisu.

Szczególnym środkiem leczniczym w ajurwedyjskiej medycynie są zioła. Są to złożone preparaty, nie mające swoich odpowiedników w medycynie zachodniej. Receptury opracowane wiele tysięcy lat temu zawierają mieszanki ziół lub wyciągów roślinnych, o właściwej mocy i stężeniu na poszczególne schorzenia.

 


Posted in Bez kategorii and tagged , , , by with no comments yet.